Данное направление может носит два характера – реабилитационный и активный. В первом случае - работа будет проходить в умеренном темпе с большим контролем над движением тела. Подойдет для восстановления движения тела. Во втором случае – интенсивная работа с акцентом на развитие мышечной силы и выносливости. Подойдет для снижения веса и формирования скульптуры тела. Тренировка проходит с использованием тренажера ТРХ и дополнительного инвентаря (боссу, гири, гантели, большой мяч, эспандеры и др.).
*Подходит для всех уровней подготовки.
*Доступно в персональном тренинге.